Секреты молодости arrow Диеты знаменитостей arrow Эффективная диета Ирины Билык для похудения, как улучшить фигуру
07:12:2014 г.

Эффективная диета Ирины Билык для похудения, как улучшить фигуру

Диета Ирины Билык

После того, как Ирина Билык стала мамой, забеспокоилась о своей фигуре. Как только Ирина перестала кормить свое чадо грудью, серьезно занялась своей фигурой. Она консультировалась у различных диетологов и читала книги, выясняя, что безопасно для ее организма.

 

В результате, Ирина сама придумала эффективную диету для похудения. В течение года она смогла улучшить фигуру и самочувствие.

 

Диета Ирины Билык для похудения

 

Завтрак:

Проснувшись, нужно выпить чашку чая, чтобы «промыть свои внутренности». Попивая чай, представляйте, как напиток растворяется в вашем организме.

 

11 часов:

 

Сделайте салат из любых овощей, которые найдутся у вас в холодильнике. Салат заправьте кефиром или оливковым маслом. Вместо хлеба возьмите сухарик из черного хлеба.

 

Обед:

Выпейте кофе или чай для того, чтобы поднять тонус и настроение.

 

Ужин:

Приготовьте крупяную кашу из гречневой крупы или риса и выпейте стакан томатного сока.

 

Постарайтесь ужинать не позже 18 часов.

Если у вас нет возможности обедать на работе, то на завтрак можно съесть низкокалорийную кашу.

 

Эффективные диеты звезд, как улучшить фигуру

 

Рецепт каши из овсяных хлопьев:

 

Продукты: 3 ст.л. овсяных хлопьев, луковица, сыр, перец, ст.ложка растительного масла, укроп, петрушка.

 

Способ приготовления:

 

Хлопья залейте водой и доведите, помешивая, до кипения. Луковицу нарежьте кубиками и потушите в растительном масле. Натрите на терке сыр. Крупу смешайте с луком. Приправьте солью и перцем по вашему вкусу. Нарежьте петрушку и укроп. Посыпьте блюдо сыром и зеленью.

 

Диета Ирины Билык для похудения поможет сбросить лишний вес и улучшить фигуру!

 

 

Модная одежда

Женская мода

С приходом нового сезона каждая уважающая себя модница должна подумать о приобретении для себя нового платья или пальто, сапожек или туфелек, или все вместе и разных моделей, чтобы выглядеть модно среди своих подруг.

Каждый новый сезон дарит женщинам настоящее соцветие новых моделей, которые не могут оставить равнодушным никого.

Подробнее ...

Реклама

Женское здоровье

Здоровье женщины

Женское здоровье, здоровая семья, здоровье наших детей, – несомненные человеческие ценности в любом обществе.

И, как бы просто это ни звучало, один из путей к обретению их – здоровый образ жизни, который позволяет не только сохранить внешнюю молодость но и красоту вашего тела.

Подробнее ...

Афоризмы

В жизни женщины есть одно большое счастье - любить и быть любимой!