Секреты молодости arrow Как правильно похудеть arrow Хмелевская Иоанна правила похудения
07:12:2014 г.

Хмелевская Иоанна правила похудения

Как правильно похудеть

Кто не читал детективов Иоанны Хмелевской? Знаменитая писательница, любительница казино, скачек, к тому же она не только прекрасно готовит, но и предлагает несколько правил как потом похудеть.

 

Хмелевская Иоанна правила похудения

 

Именно она написала «Книгу про еду», и, именно в ней подчеркнула, что поправляются от ЕДЫ, а худеют от НЕЕДЫ.

 

И предложила десять правил тем, кто совершил героический поступок и сел на диету:

 

- как только решились на диету, переходите на пищу, которую больше всего не любите;

- ни в коем случае не переедать;

- на ночь никогда не есть;

- ничего не грызть у телевизора;

- в борьбе с лишним весом нужен счетчик калорий.

- носить только облегающую одежду и ни в коем случае за столом не расстегивать пуговиц и не ослаблять ремень;

- необходимо постоянно чувствовать легкий голод;

- каждый прием пищи лучше начинать с овощей и фруктов;

- в гостях придерживаться всех перечисленных выше правил и ни в коем случае не отступать от них;

- как только появились результаты, то можно поощрить себя каким-то маленьким лакомством.

 

Если решили похудеть, всегда помните эти полезные правила похудения.

 

 

 

Модная одежда

Женская мода

С приходом нового сезона каждая уважающая себя модница должна подумать о приобретении для себя нового платья или пальто, сапожек или туфелек, или все вместе и разных моделей, чтобы выглядеть модно среди своих подруг.

Каждый новый сезон дарит женщинам настоящее соцветие новых моделей, которые не могут оставить равнодушным никого.

Подробнее ...

Реклама

Женское здоровье

Здоровье женщины

Женское здоровье, здоровая семья, здоровье наших детей, – несомненные человеческие ценности в любом обществе.

И, как бы просто это ни звучало, один из путей к обретению их – здоровый образ жизни, который позволяет не только сохранить внешнюю молодость но и красоту вашего тела.

Подробнее ...

Афоризмы

В жизни женщины есть одно большое счастье - любить и быть любимой!